春（chūn）天最好的（de）“排毒草”

——蒲公英（yīng）

相（xiàng）信（xìn）对于“药草皇后”蒲（pú）公英，很多人并不陌（mò）生，它（tā）属于一种草本（běn）植（zhí）物，其（qí）中含（hán）有大量（liàng）对（duì）身体（tǐ）有益的（de）健（jiàn）康营养（yǎng）物质，不仅可（kě）以作为日常的食物服用，同时药（yào）用价（jià）值也（yě）非常的不错。

在春季里（lǐ），能给您的生命（mìng）一股（gǔ）清新的力量！

蒲（pú）公（gōng）英（yīng）泡水（shuǐ）喝，功效惊人

1、清热解毒

蒲公英泡（pào）水能够缓解（jiě）口干舌燥的症状，对于治（zhì）疗（liáo）热毒症（zhèng）、目赤肿（zhǒng）痛、化脓性疾病以及清肝（gān）热有（yǒu）较好疗效。泡上一杯茶，加入蒲（pú）公英，惬意地（dì）享受这份甘（gān）甜湿（shī）润吧 !

2、利尿

蒲公英具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及（jí）矿物质钾（jiǎ）、钙等，对消化不（bú）良、便秘都有改善的作用，有非常（cháng）好的利尿效果哦。

3、提高免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄（táo）糖成分能显著增强增强体（tǐ）内抗毒功能（néng），孕妇喝蒲公英茶可以提（tí）高（gāo）对疾病的免疫（yì）力。

4、养肝补肾

蒲公英通肝（gān）经，祛（qū）火，消炎。

据说，中医用蒲公英治疗糖尿病，效（xiào）果也很好，无（wú）副作用。其实，所有（yǒu）苦、涩（sè）、寒的碱性食物，都是糖（táng）尿病的克星（xīng）。而且，从能量角（jiǎo）度来（lái）看，养肝补肾（shèn）的法子，对糖尿病都是有治疗（liáo）作用的。                                 

5、抗菌

蒲公英的（de）叶子中含（hán）有的某些物（wù）质（zhì）对于伤寒（hán）杆（gǎn）菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的（de）抑制作用。所以说，在没事的时候服用（yòng）一（yī）些蒲公英泡水喝（hē）的（de），对（duì）于身体是很有（yǒu）好处（chù）的。

6、美容养颜

蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮（pí）肤炎的成分，花朵还有去除（chú）雀斑（bān）的功（gōng）效，经常服用蒲公英（yīng）水能够很（hěn）好的改善皮肤出现皮肤炎或（huò）者是湿疹等情况。

蒲公英搭配一物

慢性病的克星

【蒲公英茶+玫瑰花茶】

玫瑰（guī）花茶活血化瘀，调（diào）节内分泌，两者结合（hé），不寒不燥（zào）。

适合人群：内分泌失调（diào）、容易上火（huǒ）的人群。

【蒲公英+红茶】

红茶是全发（fā）酵（jiào）茶，性温，去寒（hán），可以和蒲公英茶一（yī）同饮用，去蒲公英寒（hán）性，并且可以养（yǎng）胃解毒，生津去热，消脂（zhī）减肥。

适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

【蒲公英茶+红枣（zǎo）】

红枣补（bǔ）气养（yǎng）血（xuè）、健（jiàn）脾益胃，对体虚者效（xiào）果不（bú）错。

适合人（rén）群：阴（yīn）虚火旺人群。

【蒲公英茶+枸杞】

枸（gǒu）杞滋阴、养血、护（hù）肝（gān），性质温（wēn）和。

适合人群：肾气虚弱、肝火旺盛的（de）人群（qún）。

【蒲公英茶+丁香】

丁香温中降逆（nì），主（zhǔ）要（yào）针对胃寒（hán）呕吐呃逆，温肾助阳（yáng）等。

适合人群（qún）：由于脾（pí）胃虚寒（hán）而呃逆呕吐人（rén）群。

【蒲公英茶+山楂】

山楂微温（wēn），对食滞（zhì）不化（huà），脘（wǎn）腹（fù）胀（zhàng）痛效果好，可以活血化瘀（yū），调节血脂等。

适合人群：消化不良，脾胃有火等（děng）人群。

【蒲公英茶+甘草】

补脾（pí）益（yì）气（qì），润肺止咳（ké），调（diào）和百（bǎi）药，性质甘平，调节（jiē）蒲（pú）公英寒凉性质。

适合人群：倦怠乏力，肺（fèi）热久咳者。

【蒲公（gōng）英（yīng）+干龙（lóng）眼】

补心安神、养血益脾，安神（shén）作用也非常（cháng）显著，并且（qiě）口感较甜，调和（hé）蒲（pú）公英茶苦（kǔ）味（wèi），口感更好。

适（shì）合人群：心肾（shèn）不交（jiāo）失眠者，体虚贫（pín）血者。

春天的蒲（pú）公英食疗（liáo）价（jià）值最高

蒲公英在春天是最（zuì）美的，这里说（shuō）的（de）不是（shì）她的（de）姿色在春天最撩人，而是她的味道。

只有最简单、最（zuì）天然（rán）的食法才（cái）最（zuì）能保留蒲公英的营养，那就是——洗洗涮涮，直（zhí）接（jiē）蘸酱吃！

春季的（de）早餐或（huò）晚餐，进（jìn）食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米（mǐ）粥、韭（jiǔ）菜粳米粥、猪肝粳米粥（zhōu），里面用上蒲（pú）公英末，就是很好的食疗（liáo）粥了（le）。如（rú）果用蒲公英清炒肉（ròu）丝，再吃上一碗香米饭，那（nà）更是绝佳的配搭（dā）！

春天（tiān）来了，您准备好（hǎo）吃它了（le）吗？

注意（yì）：

蒲公英好处这么多，但这一类人喝不得—阴寒患者（zhě）。

阴寒（hán）患者的身体不会出（chū）现（xiàn）发（fā）热（rè）的情（qíng）况，病程长体（tǐ）质（zhì）差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治（zhì）疗，病情得不到好转反而会（huì）出现（xiàn）副作用，身体体质变差食欲也（yě）会下降。

“药草（cǎo）皇后（hòu）”蒲公英（yīng），泡水喝对慢（màn）性病有奇（qí）效，春天的（de）营养价值最高，朋友们不妨把它利（lì）用起来，每天（tiān）不到2块钱，就能让自己（jǐ）的身体在春天焕发新的（de）生命（mìng）力~